05 juuni
Magneesium, Probiootikumid, Tervis ja elustiil, Uni

Asendamatud toidulisandid, mida reisile kaasa võtta

Suvi on reisimise aeg ja reisidel läheb sageli tavapärasest rütmist ja rutiinist välja meie toitumine ja füüsiline aktiivsus. Olenevalt sihtkohast võib ka toit olla täiesti teistsugune ja sellega kaasneb oht kõhuhädade tekkeks. Selleks, et kauaoodatud puhkus ei oleks rikutud ootamatute tervisemurede tõttu soovitame läbi mõelda milliseid toidulisandeid tasuks reisile kaasa võtta. Siin on sulle nimekiri asendamatutest toidulisanditest, mida soovitame kindlasti endaga reisikohvrisse kaasa pakkida.

Loe rohkem

Kene Vernik
14 juuni
Uni

Milles seisneb unenõustamine?

  • Posted by author-avatar

Kuna uni on inimese põhivajadus, mõjutab see tugevasti elukvaliteeti. Seetõttu on tähtis pöörata unele eritähelepanu. Unest ja uneprobleemidest vestlesime Kene Vernikuga, kes on unemeditsiini valdkonnas töötanud 12 aastat.

Loe rohkem