Lihased ja liigesed

Talv võib olla liigestele suur väljakutse. Külmad temperatuurid, libedad teed ja lühemad päevad võivad mõjutada meie liikumisvõimekust ja suurendada liigeste koormust. Õnneks on mitmeid viise, kuidas hoida oma liigesed tervete ja liikuvana ka talvekuudel.