Raud

Rauavaegusaneemia on maailmas üks levinumaid toitainete puudusest tingitud terviseprobleeme, mis mõjutab eriti tugevalt naisi. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) statistika kohaselt mõjutab aneemia hinnanguliselt poolt miljardit naist vanuses 15–49 aastat üle maailma. 2019. aastal kannatas aneemia all 30% (539 miljonit) mitterasedatest ja 37% (32 miljonit) rasedatest vanuses 15–49 aastat. (1) Selles blogipostituses käsitleme rauavaegusaneemia põhjuseid, sümptomeid, diagnoosimist ja ravi võimalusi.

Raud on eluks vajalik mikromineraal, mis osaleb biomolekulide talitluses. Raud toetab vere punaliblede ja hemoglobiini normaalset moodustumist ning hapniku transporti kehas. Samuti aitab raud vähendada…