Rohkem energiat, puhas maitse. Miks valida naturaalselt maitsestatud kreatiin?

Kreatiin on spordimaailmas üks põhjalikumalt uuritud toidulisandeid. Rahvusvahelise Sporditoitumise Ühingu (International Society of Sports Nutrition, ISSN) ülevaate kohaselt võib kreatiini lisatarbimine suurendada lihaste kreatiini ja fosfokreatiini varusid ligikaudu 20–40%. Suurenenud kreatiinivarud toetavad suure intensiivsusega kehalist sooritusvõimet ning regulaarse jõutreeningu korral võivad aidata kaasa parematele treeningadaptatsioonidele ja rasvavaba kehamassi suurenemisele. ¹

Paljud treenijad on aga seisnud valiku ees: kas juua pigem spetsiifilise maitsega puhtas vormis pulbrit või valida toode, mis sisaldab sünteetilisi maitseaineid ja suhkruid. Oleme NutriDreamis loonud lahenduse, mis ei nõua järeleandmisi maitse ega tervise arvelt. Meie uued naturaalselt maitsestatud kreatiinid (mustika- ja vanillimaitseline) pakuvad värskendavat elamust täiesti puhtal kujul.

Sünteetilised vs naturaalsed maitseained

Maitsestatud spordijoogid ja toidulisandid võivad sisaldada erinevaid lõhna- ja maitseaineid, magusaineid, värvaineid ja muid lisaaineid. Kõik Euroopa Liidus kasutamiseks lubatud lisaained on läbinud ohutushindamise ja nende kasutamisele on vajaduse korral kehtestatud piirnormid. See ei tähenda siiski, et kõik lisaained sobiksid igale inimesele ühtemoodi või et nende tarbimise kogusele ei peaks tähelepanu pöörama.

Mõne lisaaine puhul on määratud aktsepteeritav päevane kogus (ADI), mis väljendab kogust, mida võib hinnanguliselt tarbida iga päev kogu elu jooksul ilma märkimisväärse terviseriskita. Seetõttu tasub eriti regulaarselt tarbitavate toodete puhul vaadata kogu toidust saadavate lisaainete hulka ja eelistada teadlikult enda vajadustele sobiva koostisega tooteid.

NutriDream on maitsestatud kreatiini puhul valinud loodusliku päritoluga maitsekomponendid ning loobunud kunstlikest magusainetest. Eesmärk on hoida koostis võimalikult lihtne ja pakkuda mahedat maitset neile, kes soovivad kreatiini igapäevaselt tarvitada, kuid eelistavad võimalikult väheste lisaainetega toodet.

Miks valisime lisatud suhkru ja kunstlike magusaineteta koostise?

Maitsestatud sporditoitudes ja toidulisandites kasutatakse maitse andmiseks sageli suhkrut või intensiivseid magusaineid, näiteks sukraloosi, aspartaami või atsesulfaam K-d. NutriDreami maitsestatud kreatiini puhul soovisime hoida koostise võimalikult lihtsana ning seetõttu ei ole tootele lisatud suhkrut ega kunstlikke magusaineid.

• Ilma ebavajalikku lisatud suhkruta. Kreatiini kasuliku toime saavutamiseks ei ole lisatud suhkur vajalik. Kuigi kreatiini tarbimine koos süsivesikutega võib suurendada kreatiini lihastesse talletumist, ei ole leitud, et see annaks tingimata suurema sooritusvõime paranemise kui kreatiini kasutamine eraldi. ² Lisatud suhkruta kreatiin võimaldab saada päevase kreatiinikoguse ilma joogile täiendavat suhkrut ja sellest saadavat energiat lisamata.
• Kunstlike magusaineteta. Mittetoitvate magusainete mõju organismile ja soolestiku mikrobioomile uuritakse jätkuvalt. Ühes randomiseeritud inimuuringus leiti, et uuritud magusained mõjutasid soolestiku mikrobioomi erinevalt ning sahhariini ja sukraloosi puhul täheldati ka muutusi glükeemilises vastuses. ³ Tulemused olid aga inimeseti erinevad ning neid ei saa üldistada kõikidele magusainetele ega käsitleda tõendina, et kunstlikud magusained oleksid tavapärastes kogustes üldiselt tervisele kahjulikud.
• Lihtsam koostis igapäevaseks kasutamiseks. Meie eesmärk oli luua maitsestatud kreatiin neile, kes soovivad meeldivat maitset, kuid eelistavad toodet ilma lisatud suhkru ja kunstlike magusaineteta.

Miks loeb pulbri mikroniseerimine?

Puhas maitse on vaid pool võidust. Oluline on ka see, kui meeldiv ja mugav on kreatiini igapäevaselt kasutada. Meie maitsestatud kreatiinides kasutame eriti peene osakeste suurusega kreatiinmonohüdraati (200 mesh).Peenem pulber seguneb joogiga ühtlasemalt ning aitab vähendada klaasi põhja jäävat sadet. Tulemuseks on ühtlasema ja meeldivama tekstuuriga jook, mida on mugav igapäevaselt tarbida. 200 mesh kirjeldab kreatiinipulbri osakeste peenust. Mida peenem on pulber, seda lihtsam on seda vedelikus ühtlaselt segada. Mikroniseerimine ei muuda kreatiinmonohüdraadi toimet, kuid muudab selle kasutamise meeldivamaks ja mugavamaks.

Tutvu Nutridream uute looduslikult maitsestatud kreatiinmonohüdraatide valikuga ja leia oma lemmik.

NATURAALSELT MAITSESTATUD KREATIIN MONOHÜDRAAT

Paku oma kehale treeningul parimat tuge puhtal, teaduslikult põhjendatud ja naturaalsel moel!

Kasutatud kirjandus:

1. ^{Kreider, R. B., Kalman, D. S., Antonio, J., Ziegenfuss, T. N., Wildman, R., Collins, R., Candow, D. G., Kleiner, S. M., Almada, A. L., & Lopez, H. L. (2017). International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 18.
   https://doi.org/10.1186/s12970-017-0173-z}
2. ^{Kreider, R. B., et al. (2007). International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 4, 6.
   https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-6}
3. ^{Suez, J., Cohen, Y., Valdés-Mas, R., et al. (2022). Personalized microbiome-driven effects of non-nutritive sweeteners on human glucose tolerance. Cell, 185(18), 3307–3328.e19.
   https://doi.org/10.1016/j.cell.2022.07.016}